آموزش دیواره نوردی در سالن

برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک مکان امن نیاز داشته باشید . رشته آسان بافت برای شुरور کارآمد است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ه